Yoga Twist und Detox Flow 2024 zum Stoffwechsel & Verdauung anregen - Passend zum Start der Yoga Challenge 2024! Dieser Detox Yoga Flow zur Entgiftung und für neue Energie ist ein 25 Min Yoga Vinyasa Flow voller Twists, Umkehrhaltungen (Schulterstand bzw. Kerze) und sanften Vorbeugen (Beinrückseite dehnen), um fit & gesund in's neue Jahr zu starten. Ein kreativer Ganzkörper Yoga Flow, der zwar ruhig, aber dennoch kraftvoll ist. Viel Spaß!

Dein 30 Minuten Ganzkörper Advanced Yoga Flow für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie! - Ein dynamischer & kraftvoller Vinyasa Power Yoga Flow für die Mittelstufe & Fortgeschrittene mit dem Bird of Paradise als Peak Pose. Vorbereiten werden wir diese Asana mit einem dynamischen Warm Up, verschiedenen stehenden Balance Haltungen und Hüftöffnern. Der Flow endet mit Dehnübungen und einem Shavasana. Viel Spaß!