Yogaplan September: Deine kostenlose 30-Tage Yoga-Challenge mit Verena Leuze
Hier kommt der Yogaplan für September! 💫🥐🌞☀️ Für den Spätsommer und die ersten Herbsttage erwartet dich im September eine bunte Mischung aus knackigen Yoga Flows, die deinen gesamten Körper stärken sowie sanften und gemütlichen Einheiten für Ruhe & Entspannung. Wie immer ist der Yoga Monatsplan komplett kostenlos für euch & als klickbare pdf-Datei ganz einfach zu bedienen! :-)
Willkommen zu meiner kostenlosen 30-Tage-Yoga-Challenge! Ich bin Verena Leuze und ich freue mich, dich auf deiner Yoga Reise zu begleiten. Dieser Yoga-Monatsplan ist für Yoginis und Yogis aller Fitnesslevel konzipiert – egal ob du Yoga-AnfängerIn bist oder bereits fortgeschrittene Flows praktizierst. Mit diesem Yoga Plan bringst du neue Abwechslung in deinen (Yoga) Alltag! :-)
Was erwartet dich im September Yogaplan?
Mein kostenloser Yoga-Monatsplan bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Power Yoga, fließenden Vinyasa Yoga Flows, kurzen Morgen Yoga Sequenzen zum Wachwerden, sanften Yoga Stretches sowie zwei Meditationen. Von kurzen 5-Minuten Express-Einheiten bis hin zu intensiven 60-Minuten-Sessions ist alles dabei, jedoch mit dem Fokus auf kürzeren Sequenzen unter der Woche und längeren am Wochenende.
Einzigartige Features meines Yoga-Monatsplans
Kostenlos und leicht zugänglich: Alle Videos sind kostenlos auf meinem YouTube-Kanal verfügbar. Du kannst den Plan bequem (und kostenlos) herunterladen und direkt loslegen.
Kalenderintegration: Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, die Yoga-Einheiten des Plans in deinen digitalen Kalender (iCal, Outlook, usw.) zu integrieren. Mit nur einem Klick bist du immer bestens organisiert und verpasst keine Einheit!
📆 Kalenderintegration: https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=Y181NTZmZTlhMTBmZDZmMDQ4NjRmMDFhMGRhYjdiMTQyYWU0MDdlZmFhY2JlMjNmMTNiY2NjNjE4OThkN2I2OWViQGdyb3VwLmNhbGVuZGFyLmdvb2dsZS5jb20
🗓️ Kalender im iCal Format zum Integrieren in den Apple Kalender: https://calendar.google.com/calendar/ical/c_556fe9a10fd6f04864f01a0dab7b142ae407efaacbe23f13bccc61898d7b69eb%40group.calendar.google.com/public/basic.ics
Hier findest du außerdem die YouTube-Playlist mit allen Yoga Videos vom Monatsplan!
Vielfalt und Abwechslung: Der Plan bietet eine Vielzahl von Yoga-Stilen und -Längen. Ob du morgens mit einer kurzen Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest, abends beim Yin Yoga entspannt abschalten oder dich bei einer Power-Yoga-Session auspowern willst – es wird nie langweilig!
Warum solltest du an der Challenge teilnehmen?
• Verbesserung deiner Fitness und Flexibilität: Durch regelmäßige Yoga-Praxis wirst du schnell Verbesserungen in deiner körperlichen Fitness und Flexibilität feststellen.
• Stressabbau und mentale Klarheit: Yoga hilft, Stress abzubauen und dir neue mentale Klarheit zu schenken.
• Community und Motivation: Schließe dich der Yoga-at-Home-Club Community an und teile deine Fortschritte auf Instagram. Verwende den Hashtag #YogamitVerena und #YogaatHomeClub und markiere mich @verenaleuze, um in meiner Story gefeatured zu werden!
Mitmachen ist ganz einfach!
1. Plan herunterladen: Lade dir jetzt den kostenlosen 31-Tage-Yoga-Monatsplan für September herunter: Hier klicken
2. Zum Newsletter anmelden: Erhalte Yoga-Tipps und Updates zu neuen Yoga-Videos direkt in dein E-Mail Postfach (die Anmeldung findest du ganz unten).
3. Folge mir auf Instagram: Bleibe auf dem Laufenden und erhalte News zu neuen YouTube Yoga Flows und Live-Yoga-Klassen zuerst :)
4. Teile deine Reise: Markiere mich auf Instagram in deiner Story, wenn du Yoga machst, und werde Teil unserer inspirierenden Community.
Ich freue mich darauf, dich bei dieser 30-Tage-Yoga-Challenge zu begleiten und gemeinsam mit dir deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Auf viele schöne gemeinsame Momente auf der Yogamatte im September :-)
Namaste, Verena Leuze
Hier gelangst du zur YouTube Playlist mit allen Videos für den September.
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