Yogaplan Oktober: Deine kostenlose 31-Tage Yoga-Challenge mit Verena Leuze
Hier kommt der 31 Tage Yogaplan für Oktober 2024 - deine Yoga Challenge für den Herbst! 🍂🥾🍁 Der Yogaplan enthält Yoga Flows von 5 bis 120 Minuten, kraftvoll und ruhig, Vinyasa Flows und Yin Yoga, Pranayama und Meditation: Eine ganz bunte und ausgewogene Mischung, um dich fit & gesund durch die kalte Jahreszeit zu bringen! - Ganz egal ob du den Yoga Monatsplan als Challenge oder lediglich als Handzettel zur Inspiration verwenden möchtest. Der Yoga Monatsplan ist komplett kostenlos & als klickbare pdf-Datei ganz einfach zu bedienen! :-)
Willkommen zu meiner kostenlosen 31-Tage-Yoga-Challenge für den Oktober 2024! Ich bin Verena Leuze und ich freue mich, dich auf deiner Yoga Reise zu begleiten. Dieser Yoga-Monatsplan ist für Yoga Praktizierende aller Fitness Level konzipiert – ganz egal ob Yoga-AnfängerIn, Mittelstufe oder fortgeschritten: Mit diesem Yoga Plan bringst du definitiv neue Abwechslung in deinen (Yoga) Alltag!
Was erwartet dich im Oktober Yogaplan?
Mein kostenloser Yoga-Monatsplan bietet dir eine ausgewogene Mischung aus forderndem Power und Hatha Yoga, fließenden Vinyasa Flows, kurzen und knackigen Morgen Yoga Sequenzen sowie sanfte und entspannende Yoga Einheiten für den Abend, Yoga Stretching Routinen, Yin Yoga, Pranayama und Meditation; von kurzen 5-Minuten Express-Einheiten bis hin zu intensiven 120-Minuten-Sessions ist alles dabei.
Einzigartige Features meines Yoga-Monatsplans
Kostenlos und leicht zugänglich: Alle Videos sind kostenlos auf meinem YouTube-Kanal verfügbar. Du kannst den Plan bequem (und kostenlos) herunterladen und direkt loslegen.
Kalenderintegration: Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, die Yoga-Einheiten des Plans in deinen digitalen Kalender (iCal, Outlook, usw.) zu integrieren. Mit nur einem Klick bist du immer bestens organisiert und verpasst keine Einheit!
📆 Kalenderintegration: https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=Y181NTZmZTlhMTBmZDZmMDQ4NjRmMDFhMGRhYjdiMTQyYWU0MDdlZmFhY2JlMjNmMTNiY2NjNjE4OThkN2I2OWViQGdyb3VwLmNhbGVuZGFyLmdvb2dsZS5jb20
🗓️ Kalender im iCal Format zum Integrieren in den Apple Kalender: https://calendar.google.com/calendar/ical/c_556fe9a10fd6f04864f01a0dab7b142ae407efaacbe23f13bccc61898d7b69eb%40group.calendar.google.com/public/basic.ics
Hier findest du außerdem die YouTube-Playlist mit allen Yoga Videos vom Monatsplan!
Vielfalt und Abwechslung: Der Plan bietet eine Vielzahl von Yoga-Stilen und -Längen. Ob du morgens mit einer kurzen Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest, abends beim Yin Yoga entspannt abschalten oder dich bei einer Power-Yoga-Session auspowern willst – es wird nie langweilig!
Warum solltest du an der Challenge teilnehmen?
• Verbesserung deiner Fitness und Flexibilität: Durch regelmäßige Yoga-Praxis wirst du schnell Verbesserungen in deiner körperlichen Fitness und Flexibilität feststellen.
• Stressabbau und mentale Klarheit: Yoga hilft, Stress abzubauen und dir neue mentale Klarheit zu schenken.
• Community und Motivation: Schließe dich der Yoga-at-Home-Club Community an und teile deine Fortschritte auf Instagram. Verwende den Hashtag #YogamitVerena und #YogaatHomeClub und markiere mich @verenaleuze, um in meiner Story gefeatured zu werden!
Mitmachen ist ganz einfach!
1. Plan herunterladen: Lade dir jetzt den kostenlosen 31-Tage-Yoga-Monatsplan für September herunter: Hier klicken
2. Zum Newsletter anmelden: Erhalte Yoga-Tipps und Updates zu neuen Yoga-Videos direkt in dein E-Mail Postfach (die Anmeldung findest du ganz unten).
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5. Teile deine Reise: Markiere mich auf Instagram in deiner Story, wenn du Yoga machst, und werde Teil unserer inspirierenden Community.
Ich freue mich darauf, dich bei dieser 31-Tage-Yoga-Challenge im Oktober zu begleiten und gemeinsam mit dir deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Auf viele schöne gemeinsame Momente auf der Yogamatte im Herbst :-)
Namaste, Verena Leuze
Hier gelangst du zur YouTube Playlist mit allen Videos für den September.
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