Abend Yoga im Bett | Yoga am Abend 10 Minuten | Abendroutine

Was mache ich um besser Einschlafen zu können? Und welche Tipps helfen beim Einschlafen:

Besser einschlafen mit Yoga! Deine 10 Minuten Yoga Abend Bett Routine zum Einschlafen & Entspannen! Sanftes Yoga für den Rücken und die Hüfte, nur im Liegen und perfekt für Yoga Anfänger & Yoga Einsteiger. Sanft und beruhigend - eine Yoga Abendroutine zum Einschlafen in 10 Minuten! :)

Ich wünsche dir viel Entspannung,

Verena