Dezember Yogaplan | Dein Yoga-Adventskalender mit Verena Leuze
Hier kommt der 31 -Tage Yogaplan für Dezember 2024! Deine Yoga Begleitung, um entspannt und achtsam durch die Vorweihnachtszeit sowie die Tage zwischen den Jahren zu gehen. Unser Yogaplan bietet dir jeden Tag eine neue Yoga-Einheit, die perfekt in den Alltag passt: Unter der Woche eher kürzer gehalten, am Wochenende auch mal etwas länger. Dabei legen wir den Fokus auf sanfte Flows für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit sowie Momente der Ruhe und Achtsamkeit in der hektischen Zeit.
Ob als tägliche Yoga-Challenge oder als einfache Inspirationsquelle – unser Yogaplan ist komplett kostenlos und als klickbare PDF-Datei leicht zu bedienen. Hol dir täglich deine Portion Achtsamkeit und Balance mit unserem Dezember Yogaplan / Adventskalender. 🌲🧘🏼🎁💫
Willkommen zu meiner kostenlosen 31-Tage-Yoga-Challenge für den Dezember 2024! Ich bin Verena Leuze und ich freue mich, dich auf deiner Yoga Reise durch die Vorweihnachtszeit zu begleiten. Dieser Yoga-Monatsplan ist für Yoga Praktizierende aller Fitness Level konzipiert – ganz egal ob Yoga-AnfängerIn, Mittelstufe oder fortgeschritten: Mit diesem Yoga Plan bringst du definitiv neue Abwechslung in deinen (Yoga) Alltag!
Was erwartet dich im Dezember Yogaplan?
Mein kostenloser Yoga-Monatsplan bietet dir im Dezember eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Yoga Einheiten mit dem Fokus auf sanften und ruhig fließenden Yoga Flows, kurzen Morgen Sequenzen sowie erdenden & beruhigenden Abend Yoga Einheiten, um voller Ruhe und entspannt durch die Vorweihnachtszeit zu gehen. Dabei ist vom 5 Minuten Yoga bis zur ganzen Yoga Stunde mit 60 Minuten alles dabei!
Kostenlos und leicht zugänglich: Alle Videos sind kostenlos auf meinem YouTube-Kanal verfügbar. Du kannst den Plan bequem (und kostenlos) herunterladen und direkt loslegen.
Kalenderintegration: Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, die Yoga-Einheiten des Plans in deinen digitalen Kalender (iCal, Outlook, usw.) zu integrieren. Mit nur einem Klick bist du immer bestens organisiert und verpasst keine Einheit!
📆 Kalenderintegration: https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=Y181NTZmZTlhMTBmZDZmMDQ4NjRmMDFhMGRhYjdiMTQyYWU0MDdlZmFhY2JlMjNmMTNiY2NjNjE4OThkN2I2OWViQGdyb3VwLmNhbGVuZGFyLmdvb2dsZS5jb20
🗓️ Kalender im iCal Format zum Integrieren in den Apple Kalender: https://calendar.google.com/calendar/ical/c_556fe9a10fd6f04864f01a0dab7b142ae407efaacbe23f13bccc61898d7b69eb%40group.calendar.google.com/public/basic.ics
🎧 Hier findest du außerdem die YouTube-Playlist mit allen Yoga Videos vom Monatsplan!
Vielfalt und Abwechslung: Der Plan bietet eine Vielzahl von Yoga-Stilen und -Längen. Ob du morgens mit einer kurzen Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest, abends beim Yin Yoga entspannt abschalten oder dich bei einer Power-Yoga-Session auspowern willst – es wird nie langweilig!
Warum solltest du an der Challenge teilnehmen?
• Verbesserung deiner Fitness und Flexibilität: Durch regelmäßige Yoga-Praxis wirst du schnell Verbesserungen in deiner körperlichen Fitness und Flexibilität feststellen.
• Stressabbau und mentale Klarheit: Yoga hilft, Stress abzubauen und dir neue mentale Klarheit zu schenken.
• Community und Motivation: Schließe dich der Yoga-at-Home-Club Community an und teile deine Fortschritte auf Instagram. Verwende den Hashtag #YogamitVerena und #YogaatHomeClub und markiere mich @verenaleuze, um in meiner Story gefeatured zu werden!
Mitmachen ist ganz einfach!
1. Plan herunterladen: Lade dir jetzt den kostenlosen 31-Tage-Yoga-Monatsplan für Dezember herunter: Hier klicken
2. Zum Newsletter anmelden: Erhalte Yoga-Tipps und Updates zu neuen Yoga-Videos direkt in dein E-Mail Postfach (die Anmeldung findest du ganz unten).
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5. Teile deine Reise: Markiere mich auf Instagram in deiner Story, wenn du Yoga machst, und werde Teil unserer inspirierenden Community.
Ich freue mich darauf, dich bei dieser 31-Tage-Yoga-Challenge im Dezember zu begleiten und gemeinsam auf der Yogamatte das Jahr 2024 ausklingen zu lassen. Auf viele schöne gemeinsame Momente auf der Yogamatte im Dezember
Namaste
Verena Leuze
Hier gelangst du zur YouTube Playlist mit allen Videos für den September.
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