60 Minuten Morgen Yoga | Meditation + Yoga Flow
Diese Yoga Stunde ist perfekt für den Morgen! 60 Minuten Yoga zum wach Werden, für frischen Fokus und neue Energie!
Die Einheit beginnt mit einer kurzen Meditation und geht anschließend in einen runden und ausgewogenen Yoga Flow über. Zum Programm gehören mobilisierende und öffnende Übungen für die Wirbelsäule, aufwärmende und fließende Sonnengrüße, vitalisierende Twists sowie herzöffnende Rückbeugen, um anschließend gut gelaunt und wach in den Tag zu starten! :)
Diese Yoga Stunde ist für alle Level geeignet, d.h. sowohl für Yoga Anfänger*innen als auch für Yoga Fortgeschrittene! Dieser Flow spiegelt tatsächlich auch sehr meine eigene Yoga Praxis wieder, wenn es einfach “nur Yoga” sein soll; ohne verrückte Asanas und andere Spielereien, dafür eine simple, aber intensive und wohltuende Praxis.
Ich wünsche dir viel Spaß auf der Yogamatte und freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren unter dem Video auf YouTube! :)
Deine Verena